甲、三伏贴--提升正气的捷径：
一、三伏贴的作用
三伏贴可以温补阳气、利湿散寒、活血通络、增强机体之正气，从而祛除体内沉积的寒气，调整阴阳、 达到阴平阳秘，宿疾得以恢复。
1、调解免疫力，提高人体的免疫力。
2、祛除湿寒，温补阳气，改善四肢寒冷状况。
3、改善慢性疾病等症状，具有活血化瘀、打通经络的作用，这对于慢性咽炎、哮喘病、过敏性鼻炎、关节炎、心脑血管病等慢性疾病有很好的治疗效果。
二、三伏贴简介
三伏贴是一种传统理疗方法，很多人都会在夏天去做三伏贴，以去除冬天未根治的一些湿寒症，是一种非常好的养生法。
社会上三伏贴常用配方：元胡、细辛、麝香、白芥子、甘遂，姜汁等。徐所长在这里解读一下：“细辛不过钱，过钱命相连”，细辛的毒性相当的高，不适合儿童使用；白芥子和姜汁都是对皮肤有过敏反应的药物，经常有贴类似配方三伏贴的患者，出现皮肤被刺激灼伤起泡留下瘢痕的现象！天然麝香的稀缺性，导致市面多用化学合成麝香，疗效可想而知。
三、三伏贴的精髓
很多三伏贴都是跟风炒作，有效无效挣钱重要！三伏贴真正的精髓在于：配方＋穴位。
配方：然纳桑培，然那桑培针对小儿惊吓、发烧、腹泻，都有提升正气保护脏腑的作用。紧急情况使用，针对心梗、中风、食物中毒、急性胃肠炎、急性大出血等，藏传护本特性显著。
穴位：一般三伏贴都是按背部膀胱经对应的，肺俞、心俞、肝俞等穴位贴用。其实三伏天的“伏”就是“伏邪”，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，是“物极必反”的时刻。当身体压力最大的时候，必然出现本能的抗衡，人体的原始本能是“胎元”，就是胎儿在母体内的原始状态。所以神阙穴（肚脐）——这个联系母婴命脉的通道穴位，在三伏天时是对外敞开、畅通无阻的。此刻的神阙穴的吸收是最巅峰的时刻。真正三伏贴的精髓：然纳桑培+神阙穴！
乙、三九贴-三伏贴的延续：
根据中医传统“冬病夏治，夏病冬防”的经典理论，结合人体生理病理特点，在冬至开始的一九至三九天里，贴敷“三九贴”是养身最佳的选择。众所周知，“三九贴”是“三伏贴”的延续，是遵循中医理论、顺应气候特点的一种“内病外治”的方法。三九天是全年气温最低的时候，此时人体阳气敛藏、气血不畅，以辛温善补的药物贴敷督脉的先天之本“命门穴”(遥相呼应“三伏贴”贴敷的任脉的先天之本“神阙穴”)，可以益肺理气、宣肺豁痰、健脾温肾、祛散寒邪。同时，"三九贴"是对"三伏贴"的有效延续和补充，两者配合，夏养冬补，阴阳并调，能够增加抗病能力，达到治病防病的目的。对支气管炎、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎，预防感冒和反复呼吸道感染均有良好的康复效果。"三九贴"不仅能调理，更能通经活络、调节脏腑，有效提高人体免疫力。最重要的是能够为下一年的健康打下坚实的基础。
命门穴位于两肾之间，属督脉，被誉为生命之门，具有先天之本的含义。古人云：“命意源头在腰隙”。这里的腰隙指的就是第二第三节腰椎间的命门穴。命门前面的两肾中间的区域被道家称为：“混元神室”。这里是先天气场的所在地。
神阙穴处在肚脐中央，属任脉，是连接脐带的地方。它是人体穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处。人体先天的强弱与此穴密切相关，故被称为“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。神阙穴还是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽。
那么，三九贴什么时候贴最有效呢？需要注意什么呢？对于三九贴贴敷时间，其实，三九天自冬至日起，为一阳初生之时。易经上讲“一阳来复”，自然界和人体的阳气初动，这个生发之力最好的调理之时。
一、三九贴能预防调理什么病：
①呼吸疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻，或者反复发作的呼吸道感染等;
②颈肩腰腿痛：比如颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎;
③五官疾病：比如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;
④消化疾病：比如胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱;
⑤妇产科疾病：比如痛经、产后头痛、坐月伤风;
⑥小儿常见疾病：比如消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、发烧、免疫力低下等;
⑦容易反复的疾病：如儿童支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种呼吸系统疾病，及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型体质的孩子。
二、选择贴敷三九贴的注意禁忌的：
1. 接触性皮炎、皮肤病、过敏者禁止贴敷；
2. 皮肤对贴胶布极度过敏者禁止贴敷；
3. 贴敷穴位有破损者禁止贴敷；
三、三九贴使用注意事项：
1.三九贴的敷贴时间：儿童6～12小时，成人12～18小时。如果局部疼痛严重，热度无法忍受，补片可以自己揭开。若敷贴后无不适，可再延长6小时。
2.三九贴使用期间，饮食应清淡。因为热粥易于消化，而且最有养阳作用，所以在敷贴后的第一餐就喝热粥是最合适的。
3.建议敷贴当天不要洗澡，尽量呆在温暖的环境中，以免堵塞汗孔，降低敷贴的效果。
4.成人三九贴除了“命门穴”敷贴外，建议加贴“大椎穴”，可以更好的打通整条经络，倍增养身功效。
